Fitness für zu Hause

Ich wünsche Ihnen viel Spass beim Anschauen und natürlich auch beim Mitmachen.

 

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Stretching für den Berufs- und Arbeitsalltag

15 Minuten Workout - Beine und Schultern

15 Minuten Workout - Rücken und Trizeps

15 Minuten Workout - Brust und Bizeps

Übungen mit dem Theraband

Bei eventuellen Fragen oder Unsicherheiten, steht Ihnen Andy Haensch gerne zur Verfügung. Haftungsausschluss: Die Durchführung der gezeigten Übungen erfolgt auf eigenes Risiko. Jegliche Haftung des Urhebers für eventuelle Schäden an Körper und Gesundheit des Anwenders ist ausgeschlossen.

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