Ernährungsberatung

Gemeinsam mit uns als Ernährungscoach erarbeiten Sie Ihre persönliche Ernährungsstrategie, die individuell auf Sie zugeschnitten ist und in Ihr Leben passt.

 

Sport ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens, willkommener Ausgleich für den täglichen Stress, oft Hobby und Leidenschaft. Unser „computergestützter“ Alltag verurteilt viele Menschen zur Bewegungslosigkeit und Bequemlichkeit – und zu ungesundem Leben.

 

Für uns sind Sport, Ernährung und nachhaltige Fitness wichtige Säulen unserer Einstellung zum Leben, sie geben uns eine gesunde Grundlage für die erfolgreiche Bewältigung der Anforderungen in Arbeit und Beruf.

 

Der Alltag fordert viel von uns, nicht nur körperlich sondern auch mental. Wir möchten, dass Sie zu Ruhe und Konzentration finden. Nutzen Sie Ihre freie Zeit um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Genießen Sie mit uns als Personal Trainer allein, zu zweit oder in einer kleineren Gruppe Ihr persönliche aktive Auszeit.

 

Egal ob Auspowern oder Entspannen, wir bieten Ihnen die unterschiedlichsten Outdoor- und Indoor-Aktivitäten, die Sie nach Ihren Wünschen und sportlichen Zielen auswählen können. Gerne entführen wir Sie auch einmal ins Freie. Bewegung unter freiem Himmel bringt Abwechslung und stärkt nachhaltig die Kondition und die Abwehrkräfte.

 

Durch Kompetenz und Erfahrung, Einfühlungsvermögen und ein besonderes Gespür für Ihre Möglichkeiten sind wir sympathische Wegbegleiter und Wegbereiter in ein vitales und bewegtes Leben.

Der Alltag fordert viel von uns, nicht nur körperlich sondern auch  Wegbereiter in ein vitales und bewegtes Leben.

Verschenken Sie Fitness und Lebensfreude!
Nichts ist kostbarer als Gesundheit und Lebensfreude, warum diese dann nicht verschenken?

Die Geschenkidee für Ihre Freunde, Familie oder Kollegen ideal für den Geburtstag, zu Ostern oder Weihnachten oder jeden anderen Anlass.

Personal  Training

  • 1 : 1 Training
  • Kleingruppentraining
  • Arrangement
  • Boot Camp Training

 

Ernährung

  • 10 Wochen Programm
  • Vital Check
  • Gewichtsreduktion
  • Stoffwechselstörungen

 

Firmenfitness

  • Gesundheitstag
  • Outdoorgruppen Training
  • Indoorgruppen Training
  • Seminare

 

 

Jetzt ein Personal Training vereinbaren!

Das Team von CleverPrävent® bietet Ihnen ein Personal Training das zu Ihnen passt -

individuell, persönlich, erfolgreich.

Oder telefonisch unter 0172 467 367 0.

Neue Rezepte

Brokkoli - Salat

Mit diesem Rezept können Sie ganz einfach und schnell eine gesunde Mahlzeit zaubern. Sie erhalten im Handumdrehen einen leckeren Snack!

Rezept für für einen Avocado Mango Salat

Beeindrucken Sie Ihre Gäste mit einem gelungenen und leckeren Snack. Einen Salat, der zu jeder Gelegenheit passt und den Sie superleicht zu Hause zubereiten können.

News

Fette und  Öle

Fette bzw. Öle kommen in der öffentlichen Meinung äusserst schlecht weg - gelten sie doch als Dickmacher. Zu Unrecht, denn auch hier kommt es auf die Dosis und die Qualität der Fette an!

Gluten-Unverträglichkeit

Die Zöliakie bzw. Sprue ist eine chronische Dünndarmerkrankung, bei der das Getreide-Eiweiß Gluten nicht vertragen wird.

Der moderne Vorratsraum

Um Lebensmittel lange frisch aufbewahren zu können, ist jeder Kühlschrank in ver- schiedene Temperatur- zonen aufgeteilt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese richtig nutzen.

Vitamine erwecken unseren Stoffwechsel

Ohne Vitamine wäre alles in uns tot. Da leuchtet schon ein, dass wir in dem Maß frischer und vitaler werden, in dem wir unserem Organismus Vitamine zuführen...

Roh oder doch gekocht?

Es ist sehr gut nachvollziehbar, dass der Früh-Mensch Rohköstler gewesen sein muss, da er sich auf das Zubereiten von Nahrung, wie wir es heute kennen, überhaupt nicht verstanden hat.

Foodcoaching in Nürnberg

Sonja* hat bei Nicole das 10 Wochenprogramm absolviert. Im Laufe der Beratung geben sie beide ein Interview über Essen das glücklich mach... 

Interview Nicole
2018_03_KNI_nicole.pdf
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